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Malvern College Tokyoのクロスカントリーチームに向けてゲスト指導を行いました。コーチのMs.Grantham とはSeisen International Schoolの生徒を指導していた時からの知り合いです。International Schoolとの関わりは2019年になりますが、今だに制度をよ...

世田谷子ども駅伝、中学女子の部に参加しました。前々から駅伝にいつかは参加ができたらと考えてはいましたが、何せ5人のメンバーが揃わないというのが一番の難しいところ。ジュニアの指導を始めて7年目。ようやく5人が揃いました。当日の朝に携帯を見るの...

指導する選手がMINATOシティハーフマラソン ユースランに参加しました。ランニングと一言に言ってもレースの種類は大きく主にロード、トラック、クロスカントリーに分けられます。大人になってランニングを始め、参加するとなると一般的にはマラソン大会の...

今回で5回目の参加となる246ハーフマラソン。2023年よりクリニックの講師を行っていることもあり、徐々に毎年の恒例となってきました。 コースは駒沢公園を発着に前半の5kmが下り基調、15km過ぎの坂が耐えどころとなります。朝から雨がやや強く、気温も下...

10月19日、初めての参加となる東京レガシーハーフマラソンを走ってきました。準エリートでのエントリーができたことにより、Aブロックからのスタート。整列締切の2,3分前に並んでも人数が少ないことからスペースがあり、ストレスなくスタートの号砲を待つ...

MKディスタンスの1500mに4人が参加しました。このうち3人は初めての1500mになります。800m以上の中距離となると抵抗を感じることが多く、1500mとなると尚更です。もちろん距離が長い方がきついとか、走るのが難しいなどということはありません。それぞれの...

MDC GP supported by Onの公認800m, 1500mに2名の学生が参加しました。今後色んな大会に参加するにあたり公認レースでの記録が必要になることもあるため、少しレベルが高いかなと思いつつも非公認レースではなく、公認レースを選びました。 中体連、高体連...

5月から月1回のペースで始まった、暮らしと珈琲さんとのコラボイベント。 凄いコーヒー好きかと言われると、味を語れるほど詳しくはないというのが正直なところです。ただ毎朝コーヒーを飲む習慣があります。走って、シャワーを浴び、コーヒーを飲みながら...

MxKディスタンスの1500mに2名が参加しました。インターナショナルスクールに通う2人なので、中体連、高体連主催のレースには参加ができず、MxKディスタンスには定期的に参加させていただいてます。日本の学校制度とは異なり、6月初旬には学校が終わり8月ま...

パーソナル、グループ指導でもバリエーションには個人差がありますが、ランニングドリルと言われる、動き作りを行なっています。集団の中でも個人差はありますが、全体的に見て一般選手とエリート選手、走ることに慣れてない人とランナーの間で大きく違う...