2025年– date –

ランニングで必要な道具をパッと思い浮かべるならやはりシューズだ。シャツ、パンツ、ソックスなどのウェアもあるのだが、やはり一番道具を考えて選ぶのはシューズくらいだろう。 これがいい、というよりはまずサイズが合わない（足先、足横が窮屈すぎない...

トレラン好きの方に誘ってもらい筑波山へ。今年の夏から登山やトレラン、ハイキングなど目的は異なるものの、定期的に山に行っている。 自分で探すと色んな情報が出てきてめんどくさくなることは多々ある。いろいろ考えずに誰かに指定してもらったり、候補...

指導する選手がMINATOシティハーフマラソン ユースランに参加しました。ランニングと一言に言ってもレースの種類は大きく主にロード、トラック、クロスカントリーに分けられます。大人になってランニングを始め、参加するとなると一般的にはマラソン大会の...

今回で5回目の参加となる246ハーフマラソン。2023年よりクリニックの講師を行っていることもあり、徐々に毎年の恒例となってきました。 コースは駒沢公園を発着に前半の5kmが下り基調、15km過ぎの坂が耐えどころとなります。朝から雨がやや強く、気温も下...

10月19日、初めての参加となる東京レガシーハーフマラソンを走ってきました。準エリートでのエントリーができたことにより、Aブロックからのスタート。整列締切の2,3分前に並んでも人数が少ないことからスペースがあり、ストレスなくスタートの号砲を待つ...

Without haste, yet without rest 引用元：3-2-1: How results accumulate, the secret to motivation, and living with a calm persistence このような文を見かけました。直訳すると「急がず、だけども休むことなく」というような感じでしょうか。詩人ゲ...

MKディスタンスの1500mに4人が参加しました。このうち3人は初めての1500mになります。800m以上の中距離となると抵抗を感じることが多く、1500mとなると尚更です。もちろん距離が長い方がきついとか、走るのが難しいなどということはありません。それぞれの...

「インターバル走、インターバルトレーニング」という言葉に馴染みのある人もいれば、聞いたことはあるけど詳しくは分からない、なんとなくきつそうなイメージがあるという人もいると思います。 簡単にいうなら、休憩を挟みながらランニングを繰り返すこと...

ランニングの練習を始めて1年半近く経過する方がいらっしゃいます。最初は走るという行為自体が苦しくて、ペースがどうこうという問題ではありませんでした。コツコツ継続をすることで走れる距離、スピードに変化が出てきてます。5kmの大会から始まり、10k...

バックパッカーの仲間内では魅せられて定住するのを沈没というらしいです。私もバックパッカーというほどではないのですが一時期海外旅行に魅せられて、多くの国を訪れたいと思っていました。「この国に行ったら、次はあの国に」そんなことを考えるだけで...