2021年9月〜
2022年北海道マラソン3位
2023年MGC出場
フルマラソン自己ベスト 2時間7分40秒
【コンディションニングを始めた理由】
故障が多かったため、バランス改善、筋力アップなどを図りケガをしないでランニングできるようになりたかった。
【指導の良い点】
この手のトレーニングはこれまでいくつか通ったが続かなかった。
原口さんはこのトレーニングがランニングにどうつながるか説明してくれるので楽しい。
最初のモチベーションが下がらないでいる。
【感じた変化】
最初は自分の体の硬さ加減に呆れたがそれでも少しずつできるようになるのは嬉しい。
ちゃんとしたスクワットができるようになるまで一年ほどかかったが、長年悩まされてきたおしりの痛みもなくなった。
故障もほとんどしなくなり、ランニングフォームもきれいになっていると感じる。
【現在の取り組み方(2024年)】
メインのレースに向けた練習の立ち上げ時期にウエイトによる筋力の強化に重点を置き、レース期に入ると筋力の維持をしつつ、バランスなどコンディションを整えるトレーニングに比重を変えていく。
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