2023年– date –

2023年4月〜 初ハーフマラソン　1時間48分38秒（2023年11月）初マラソン　　　　3時間50分56秒　(2024年3月) 主なトレーニングの進め方週に1回、仕事後にパーソナル指導を受け、火曜の朝のグループ練習に参加されています。パーソナル時はコンディショニン...

2023年4月〜主なトレーニングの進め方週末にパーソナル練習、木曜日のグループ練習と週２回の練習を一緒に行なっています。身体に不調がある時、レース前の調整時にはパーソナルの時にコンディショニングで身体を整えたりとその時の状態に合わせ、グループ...

自己ベスト達成・フルマラソン完走 5時間36分30秒（2018年）→4時間53分20秒 【ランニング指導を依頼した理由】数年前に原口先生のランニンググループでご指導いただいてから今日までのお付き合いになりますが、毎回私の体調に合わせたスケジュールメニュー...

2021年9月〜 2022年北海道マラソン3位 2023年MGC出場フルマラソン自己ベスト　2時間7分40秒 【コンディションニングを始めた理由】故障が多かったため、バランス改善、筋力アップなどを図りケガをしないでランニングできるようになりたかった。 【指導の良...

自己ベスト達成・5キロ 17分27秒 →17分03秒・ハーフマラソン 1時間20分56秒 →1時間19分38秒 【ランニング指導を依頼した理由】社学生時代は陸上部で長距離を専門としてやっておりその時の知見などを活かして日々練習に励んでいましたが、この2年ほどは伸び...

自己ベスト達成・ハーフマラソン 1時間34分18秒 【ランニング指導を依頼した理由】ブログを拝見してランニングに対しての考え方や人間性、指導力を知り、自分にとって何かを得ることができると感じたから。【指導の良い点】自分が現在引き出せる最大限の力...

「ランニングフォームを修正したい」そんな質問、要望を受けることがあります。 フォーム指導に関しては万人受けのフォームがあるわけではないので、いきなりフォームを見て修正してくださいと言われるとこれは難しいです。 私はランニングフォーム全体を...

トレーニングを考える時 「〇〇の目標達成をするために何をやればいいでしょうか？」 このような質問を聞かれることは少なくありません。おそらくある特定の目標、例えばマラソン完走のためのメニュー、5kmで〇〇分を切るためのメニュー、そのような具体的...