2026年4月– date –

３月のさが桜マラソンが終わり、すっかりトレーニング意欲が消えてしまった。これは去年も同様である。こうなることはだいたい予測できていたので、驚きではない。 「マラソン後はトレーニングはやっていません」と言うと、まったく走っていないように勘違...

「一形の勝を以て、万形に勝たんとするは、不可なり」『孫臏兵法』に書かれた言葉があります。 中国の軍事家の言葉ですが、過去の戦争の勝利においてどのような陣形を取ったかを調べ、それをそのまま用いても、次の戦争で勝てるわけではないことを示してい...

メインのレースに向けてトレーニングを積んでいくと、身体を仕上げるために徐々に走る距離や強度を引き上げていきます。これには肉体的・精神的な消耗が伴い、タイミングや期間を間違えると、かえって状態が整わないままレースを迎えることになります。 3...