Running

体力づくり、マラソン完走、競技力向上、それぞれの目的に合わせたプランを提供します。
継続したトレーニング、単発の練習でのフィードバックが欲しいなど、個人の用途、スケジュールに合わせたパーソナル指導が可能です。

Conditioning

慢性的な身体の不調、怪我をしにくい身体づくり、走り方の改善を目的とする方向けです。

現在の身体の状態をコンディション
目的に向けて、より良い状態を作るのをコンディショニング。
関節の可動域向上、体幹のコントロール、バランス改善、筋力強化、大きく4つの観点からアプローチをします。